Těstoviny

Těstovinový salát s tuňákem

Ingredience:

1 balíček těstovin (nejlépe barevné)

1 zelená okurka

2 papriky

5 rajčat (zeleniny může být i víc)

2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě

Příprava:

Těstoviny uvaříme ve slané vodě.Zeleninu si nakrajíme na kostičky a vše smícháme. Nakonec

přidáme tuňáka.

Salát se může posypat nivou.

Suroviny:

1 osoba

50 g nevaječných těstovin (můžete zkusit i celozrné)

150 g brokolice (čerstvá či mražená)

1 vařené vejce

50 g prsní kuřecí šunky (či krůtí)

rajče (nebo 6 malých cherry rajčátek)

olivový olej

šťáva z čerstvého citrónu

sůl a pepř

Postup:

Dle návodu si dáme vařit těstoviny, aby byly tzv. al dente. Brokolici naporcujeme na menší

růžičky a necháme napařit nad párou, aby změkla. Po uvaření těstovin a vychladnutí brokolice

tyto suroviny smícháme v míse. Přidáme nakrájené rajče na osminky, zakapeme šťávou z

citrónu a přidáme lžíci olivového oleje. Ochutíme pepřem a solí. Na závěr poklademe na salát

na čtvrtky nakrájené uvařené vejce a posypeme na proužky nakrájenou kuřecí šunkou. A dáme

vychladit do lednice.

Suroviny:

0,5 balení MAGGI Špagety 1 balení sójového granulátu s příchutí šunky 2 ks velkých cibulí 4 ks

stroužků česneku 20 dkg sýru eidamu 1 špetka soli 1 dcl olivového oleje 30 dkg mraženého

listového špenátu

Doporučené přílohy:

zeleninový salát

Příprava:

Granulát si připravíme dle návodu na krabici.

MAGGI Špagety uvaříme v mírně osolené vodě do skoro měkka a scedíme.

V kastrůlku rozpálíme olej, přidáme cibuli nakrájenou na kostičky a necháme zesklovatět.

Pak přidáme okapaný granulát a špenát a 5 minut dusíme. Nakonec prolisujeme česnek a

mírně osolíme.

MAGGI Špagety a směs dáme do zapékací misky, promícháme a v rozpálené troubě pečeme

10 minut.

Nakonec posypeme strouhaným sýrem a zapékáme, až se sýr rozteče.