Proč hubnout, snižovat nadváhu a zbavit se obezity
Nadváha je začátek zdravotních problémů
Někomu z estetického
hlediska nemusí vadit, že má nadváhu nebo, že je obézní a nevidí tudíž důvod, proč
by se měl trápit s dietami a hubnutím. Pokud se Vaše BMI pohybuje v oblasti nadváhy,
vysoké nadváhy a obezity, není problém jen estetický, ale rozhodně také
zdravotní viz článek zde
Ať tedy máte pro hubnutí
jakýkoli důvod, je důležité si uvědomit, že je opravdu možné úspěšně bez
trápení snižovat hmotnost a hlavně z toho mít dlouhodobý až celoživotní
prospěch nejenom zdravotní.
Snížení tělesné hmotnosti zlepší Váš zdravotní stav
Již pouhý váhový úbytek 5 – 10 % z Vaší původní
hmotnosti ovlivňuje následující věci:
Snižuje riziko rozvoje
cukrovky 2. typu a zlepšuje hladinu cukru u diabetiků
Snižuje hladinu cholesterolu
Snižuje hodnoty krevního
tlaku
Zvyšuje pohyblivost tím, že
se zlepšují problémy pohybového aparátu
Může vyřešit problémy s
plodností
Zlepšuje se celková kvalita
života
Snížení tělesné hmotnosti
ovlivňuje všechny aspekty Vašeho každodenního života a v dlouhodobém horizontu
má významný pozitivní efekt na zdraví a celkový stav organismu.
Snížení tělesné hmotnosti Vám přinese tyto výhody:
Budete se cítit jistější
sami sebou a sebevědomější
Budete mít více energie na
hraní se svými dětmi či vnoučaty a budete se moci zúčastnit aktivit se svými
přáteli
Budete schopni vyjít schody
aniž byste nemohli popadnout dech
Můžete si vyjít do
společnosti aniž byste se cítili trapně a rozpačitě
Vejdete se do oblečení
S narůstající hmotností a věkem je redukce Váhy obtížnější
Jak se ke snížení Vaší
hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu postavíte Vy? Nechte si udělat zdarma analýzu stavby těla zde a podle
výsledků vybereme nejvhodnější program přímo pro Vás. Snazší už to nikdy nebude. Je třeba si uvědomit, že s narůstající hmotností a věkem bude redukce Váhy stále obtížnější a nákladnější. Je lepší investovat méně a s menším úsilím do svého zdraví nyní a jednou pro vždy než za rok, za dva mnohonásobně víc.
Kam dál?
Kam dál?