Časté otázky při hubnutí, dietách a redukci váhy
1. Mám hlad
Většinou se hlad vyskytuje pouze na začátku používání programu, než-li si organismus na něj zvykne anebo přechodně během používání (vlivem stresu, přetížení, menstruace apod.). Nejlepší je zkusit hlad nejprve zahnat tekutinami či zeleninou. Pokud to nestačí doporučujeme zvýšit dávky proteinu ve formě proteinového doplňku v prášku. Je-li v organismu dostatek proteinu, nepociťujeme hlad.
2. Mohu alkohol?
Výhodou tohoto programu je, že se Vám v podst
atě nic nezakazuje. Důležité je ovšem mít pod kontrolou příjem kalorií. To stejné platí i u alkoholu. Je-li v malém množství, neškodí, ale může zpomalit proces hubnutí. Proto doporučujeme volit spíše skleničku vína, nebo střiku.
3. Kolik mohu ovoce?
Při programu redukce váhy se doporučuje nekonzumovat více než-li tři kusy ovoce za den. Lepší je dát si větší množství zeleniny.
4. Jsem zvyklý(á) jíst častěji
Jste-li zvyklí jíst častěji, můžete si mezi jídlem a koktejlem dopřát ovoce a zeleninu místo svačiny. Pokud Vám to ani tak nevyhovuje, je možné si jídlo i koktejl rozdělit na menší porce a konzumovat je častěji během dne.
5. Co si mám vybrat, pokud se jdu stravovat do restaurace?
Pokud jdete do restaurace např. na večeři a víte to dopředu, je nejlepší nahradit oběd koktejlem a pak si můžete vybrat jídlo podle chuti (s ohledem na přiměřené množství tuku a cukru). Pokud jste již ovšem měli jedno jídlo k obědu, pak si vyberte pouze zeleninový salát bez dresinku a pak si dejte ještě koktejl.
6. Mohu pít kávu?
Jste-li na ni zvyklí, pak určitě ano. Pouze si nedávejte smetanu a moc cukru.
7. Až zhubnu, musím tyto produkty používat pořád a nenaberu váhu zpět?
Až zhubnete na optimální váhu, je dobré jíst alespoň 1 koktejl denně místo jídla po přibližně stejnou dobu, co trvalo hubnutí, aby si tělo stabilizovalo svou novou váhu.
8. Musím u hubnutí cvičit?
Není to nutné. Výsledků dosáhnete i bez cvičení. Pokud ovšem zvýšíte pohybovou aktivitu, urychlíte nejen hubnutí, ale získáte také rychleji lepší kondici.
9. Proč hubnu rychleji na cm než-li na kg?
Tím, že tyto produkty obsahují všechny potřebné živiny, tak si tělo zároveň doplňuje svalovou hmotu, která je důležitá pro spalování tuku. Zároveň je ale také mnohem těžší než-li tuk, který hubnete. Úbytek tuku se tedy projeví především úbytkem centimetrů na objemech. Zatímco nárůst svalové hmoty představuje přírůstek váhy. Tím se tento program zcela odlišuje od běžných diet, neboť hubnete skutečně pouze na tucích a postava tak dostává správný tvar.
10. Co mám dělat pokud jedu na dovolenou?
Výhoda našich produktů je také to, že jsou velice jednoduché na používání a nic Vám nebrání v jejich používání i mimo domov. Dávkování poku
d možno zachovejte stejné. Koktejl si můžete připravovat i na cestách např. smícháním s vodou a přidáním sušeného sojového mléka. Pokud máte na dovolené např. polopenzi, doporučujeme, dát si k snídani koktejl, do kterého můžete přidat i ovoce, místo oběda druhý koktejl a večer normální večeři. Výhodou je, že nejenže máte pod kontrolou příjem kalorií, ale zároveň máte jistotu, že organismu dodáte všechny potřebné živiny.
11. Co mám dělat nemám-li čas na jídlo?
Naše produkty jsou považovány za moderní a zdravý fast-food. To znamená, že pokud nemáte čas si dát normální jídlo, ideální a zdravou alternativou je mít u sebe namíchaný koktejl a ve vhodnou chvíli ho stačí vypít. Tím získáte správné stravovací návyky a zajistíte organismu pravidelný přísun živin, což je při hubnutí důležité.
12. Jsou produkty schváleny?
Produkty splňují veškeré parametry nejen pro náš trh ale v dalších 70 zemích.